Practicar ejercicios siempre es reconfortante y saludable. Para las embarazadas, el yoga prenatal resulta una excelente técnica.
Las clases se pueden empezar a partir del tercer mes de embarazo y existen algunas recomendaciones para asistir a ellas, por ejemplo, usar ropa cómoda y holgada, y no ingerir alimentos dos horas antes de los ejercicios. En lo posible, es bueno tomar clases, por lo menos, dos veces a la semana.
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